簡単にバストアップする方法【バストアップブラもご紹介】

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クライアント
年をとったせいか、最近バストが下がった感じがする。どうすればバストアップできるんだろう?

今回は、そんな疑問にお答えします。

この記事では

  • 下着のつけ方でバストアップができる
  • カップ数は変えられないが、形は整えることは可能

こういった内容をお伝えしていきます。

今回お伝えする内容は、A→Cみたいな感じでサイズアップができる方法ではありません。もしそういうことを求めている方は、お役に立てないと思います。

ただ、形を整える、少しでもいいからバストアップしたい方は効果を実感できると思うので、ぜひ試してみてくださいね!

では早速簡単にバストアップできる方法をお伝えしていきたいと思います。

簡単にヒップアップしたい方は、こちらも参考にしてみてくださいね。
簡単にヒップアップする方法【骨盤の傾き+脂肪の移動】

 

簡単にバストアップできる方法

最初に実感してもらう方が早いと思うので、早速実践に移りますね!

今回お伝えする方法は、脂肪を移動させてバストアップする方法です。

クライアント
なぁんだ、そんなこと?

そう思われた方もいるかもしれませんね。でも、一度試してみてください。きちんとやればその効果はよくわかりますので!

脂肪が移動することを実感する

手順

  • 片側の胸の膨らみを確認する
    (特に、脇に近い部分をつまむようにして確認しておいてください。)
  • 次に、脇の下に手を入れる
  • 脇の下辺りの脂肪を胸を盛るように内側に寄せてキープする
  • その状態で深呼吸を繰り返し、1分間維持する
  • 再度、胸の膨らみを確認する

バストアップ

バストアップ

胸の膨らみ、最初と比べてどうですか?ちょっと膨らんでるのがわかりました?

これだけで簡単にバストアップができるし、うまくやれば胸の形も整えられるんですね。なぜ、こういうことが起こったのかというと、脂肪は簡単に移動させることができる組織だからです。

脂肪は簡単に移動する

今、簡単に脂肪を移動させられましたが、実はこの脂肪は簡単に元に戻るんですね。

もし、日頃ブラや下着のつけ方が疎かになっていると、バストはその疎かにしている形になってしまう。だから垂れたり、気づいたときには手遅れに・・・。

大切なことは、自分が理想とする形にバストを形作って、その状態で維持するということです。シンプルですよね!

脂肪は簡単に移動させられますが、その移動させた位置である程度の期間、キープしないとうまく変わらないんですね。だから、日頃の下着のつけ方はかなり重要なんです。

期間は個人によって変わる

ここまでお伝えしたことで、脂肪は簡単に移動する。移動させた位置でキープすると、バストの形が変わるということはなんとなく理解できたでしょうか?

では、どのくらいの期間キープすればいいのかというと、約1ヶ月が目安です。これは実際にレッスンを通して、クライアントさんにやっていただき、大体1ヶ月で変化してきました。

ですので、簡単にバストアップする方法をまとめると、

ここまでのまとめ

  • あなたが理想とするバストの形を明確にする
  • その形になるように、ブラを使って形づくる
  • あとは、その形を維持するように過ごすだけ

特にトレーニングとかも必要ないので、簡単ですよね。これ、ヒップアップも同じ原理でできます。

つまり、お尻の下側のたるみが気になる方は、スパッツでたるみを持ち上げていれば、それだけで簡単にヒップアップできます。

 

バストの形を整えられるブラを使うこと

次に大事になってくるのが、使用するブラです。(ヒップの場合は、スパッツです)

形を整えやすいブラ

レッスンで、実際にいろんなクライアントさんが相談され、いろいろブラについて調べましたが、おすすめは2つです。

それが、こちらです。

この2つは、簡単バストアップしたい方におすすめの美乳ブラです。

スパッツに関しては、

これらがおすすめ。両方とも履くだけ簡単ヒップアップスパッツですね。

これらは形を整えやすくて、維持もさせやすいので、使ってみる価値は十分ありです。

日頃から理想のバストに

思い切って新しい下着を使うのもいいでしょうし、今いろんなブラがあって、良いものがある方はそれを使って日頃から理想の形になるように整えておくことです。

そうすると、脂肪が移動し本当に盛れるので、結果的にバストの膨らみは増すはずです。

こういう脂肪を移動させるということを知っておくと、簡単にバストアップできるので、ぜひ試してみてくださいね!

今回は、以上です。最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

ちなみに、ふんわりルームブラはSweetやInRedなどの女性誌で人気NO.1ブラに選ばれて、累計100万枚の売り上げる大人気ブラです。これは、かなりおすすめできるので、ぜひ活用してみてくださいね!

簡単バストアップブラ

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