お尻

お尻のたるみの改善方法【日常生活でヒップアップするのは可能】

クライアント
最近、お尻の下側とか外側のたるみが気になるな。どうすればたるみをスッキリできるんだろう?

今回は、そんな悩みにお答えします。

この記事では

  • お尻のたるみは、股関節の捻れと骨盤の位置を直せば引き締まる
  • さらに着圧スパッツで脂肪を移動させ続けるとヒップアップできる
  • 立ち方や歩き方を変えると、さらにヒップアップできる

こういった内容をお伝えします。

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簡単にヒップアップする方法【骨盤の傾き+脂肪の移動】

クライアント
最近お尻のたるみが気になってきたな。でも忙しいからトレーニングする時間もない。簡単にヒップアップできる方法ってないのかな?

今回は、そんな悩みにお答えします。

この記事では

  • 簡単にヒップアップできる方法はある
  • 骨盤の位置を自然に直す+スパッツで脂肪を移動させればOK
  • 余裕があれば、歩き方を変えるとなおヒップアップできる

などをお伝えしていきます。

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