FAQ よくある質問

FAQ よくある質問

Izuru Style のレッスンを受けようか迷われている方は、不安なことであったり、疑問を抱えられているかもしれません。

この記事では、そんな不安や疑問を解消していただくために、Q&A形式でセッションのことや、お身体のことについて、お伝えしていきたいと思います。

 

FAQ よくある質問

Q、パーソナルトレーニングではどんなことをしますか?

目的によってメニューは大きく変わりますので、最初から「こんなことをします!」ということがお伝えできないんですね。

ただ、具体的に「こんな目的であれば、こんなことをします。」というイメージを掴んでいただくためには、ブログをご覧になってみてください。

ここでは、一通りの改善の考え方をお伝えしていますので、ここでお伝えすることが大きなベースになります。

ブログ

Q、全くトレーニングをしたことがないのですが、そんな自分でも受けていいのでしょうか?

トレーニング指導を受けたことがないと、不安になりますよね。

でもご安心くださいね。重りを担いで、うりゃぁ~!という激しいトレーニングをするわけではありません。

そして、通われている方はほとんどの方がトレーニング初心者であり、これから運動をしたいという方が多いです。

これから身体を変えたいという目的があれば、全て合わせて進めていくので、安心してお越しください。

Q、効果を実感するまでにどのくらいの期間かかりますか?

これは非常に難しいご質問ですね。というのは、身体の変化は個人によって異なるので、現時点ではなんとも言えないというのが、正直なところです。

ただ、毎回「あっ、ここ少し引き締まってる。」「あっ、身体が軽くなってる。」というように、毎回小さな変化が出ます。

それを積み重ねていくので、基本的には毎回小さな変化は実感できると思います。

期間については、ご満足いただけたらそこで終了という形になります。

Q、どのくらいの頻度で通えばいいでしょうか?

人の身体を変えるためには、目的によりますが、基本的には週2回の頻度が必要です。

ただ、お時間の都合やお財布状況などもあると思いますので、そこはご相談ください。

週2回の場合は、より効果を実感できるでしょうし、週1回の場合は、次回までにすることをお伝えします。

もし迷われる方は、こちらからもご提案はさせていただきますので、一緒に決めていきたいと思います。

Q、毎日の食事を見ていただくことは可能ですか?

Izuru Styleでは、ダイエット目的の場合であっても、毎食食事内容を送っていただき、見ていくことは致しません。

短期的に痩せさせるという目的ではレッスンは行わず、基本的には習慣を変えていただきたいので、毎日のやりとりはしておりません。

ただ、食事のアドバイスやどんなもの食べればいいのかなどはお伝えします。

ここでは少し言葉足らずになってしまうので、もしダイエット目的の方はご相談いただければと思います。

Q、持ち物は何が必要ですか?

  • 運動のできるウエア上下
  • 必要であればお飲み物

だけで結構です。シューズは不要です。

Q、今までご病気の方が通われたりしていますか?

乳がんを患われて、リンパ節を切除された方、乳房を切除された方などが、術後通われています。

このような方の場合、必ず医師に運動の許可をとっていることを前提に、レッスンを起こっています。

僕はあくまでもパーソナルトレーナーですので、できることに限りはございますが、立場的にレッスンすることが可能な場合、健康になるためのお手伝いをさせていただきます。

Q、出張に来ていただく場合、交通費はどれぐらいかかりますか?

バイクで移動するため、ガソリン代や高速代を頂戴する形となります。

県内であれば、1000円以上はかからないですし、もし西宮市・芦屋市などのお近くの場合は、交通費はかかりません。

この辺りは少しお住まいの地域によって異なるので、ご相談させていただければと思います。

Q、県外で出張をお願いすることは可能ですか?

はい、可能です。

基本的には全国への出張は可能です。ただ、そこにかかる飛行機代や新幹線代など、全て交通費としてご請求させていただく形となります。

もし、遠方だけどレッスンを受けてみたいという方は、一度ご相談ください。

Q、予約はどのようにとればいいですか?

体験や初回のレッスンは、直接メールかお電話でご予約ください。

実際に入会された場合、ご予約は時間帯や曜日を固定していただいても構いませんし、バラバラになっても構いません。

毎月全員のクライアントさんにご予定を聞き、月末に次月の日程を組むので、できるだけご都合の日時に予約がとれるように致します。

 

レッスンをお考えの方へ

Izuru Style に来られる方は、本当にさまざまな目的をお持ちの方が来られています。

ブログに書いていることは、全て実際に来られたクライアントさんとのセッションをもとに書いております。

そのため、できるだけクライアントさんが納得される形や、一番レッスンを受けやすい状況をつくりたいと思っています。

また、スタジオだけではなくスポーツ選手の場合は、外での指導も行います。

一般の方も「ブログでこんな内容見たけど教えてくれますか?」と気軽にご相談もしていただけます。

僕がお力になれることは、全てお伝えするつもりですので、気軽にご相談いただければと思います。

もし、FAQの中でお応えきれていないことがあれば、こちらからお問い合わせください。

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