神戸パーソナルトレーニングスタジオIzuruStyle【無料体験あり】

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この記事は、神戸などの関西でパーソナルトレーニングを受けたい、パーソナルトレーナーを探されている方向けです。

最近は、パーソナルトレーニングが広く知られるようになりましたが、逆に増えれば増えるほど、どこが自分に合っているかわかりづらいですよね。

この記事では

  • そもそもパーソナルトレーニングとは?
  • IzuruStyleにできること
  • コース・料金・営業時間などをご紹介

こういったことをご紹介していきたいと思います。

いずる
僕のプロフィールは別の記事にまとめているので、こちらをご覧くださいね!

パーソナルトレーナー伊藤出のプロフィールはこちら

 

そもそもパーソナルトレーニングとは?

まず最初に、まだパーソナルトレーニングについてあまり知らない方もいると思うので、パーソナルトレーニングについて解説しますね!

いずる
もし知ってるからは、ここは飛ばして先を読み進めてもらってOKです!

パーソナルトレーニングとはマンツーマンで、クライアントさん(あなた)の身体に対する悩みを改善し、目的を達成できるようにサポートすること

と認識してもらうといいかなと思います。“トレーニング”という言葉がついているので、筋トレのイメージがつきやすいですが、そうではありません。

パーソナルトレーニングで行えること

トレーナー側が専門知識や技術をどれだけ持っているかによって、対応できる幅は変わりますが、僕のところ(IzuruStyle)では、こういったことをご指導することができます。

シェイプアップ/ダイエット/トレーニング(筋肉をつける)/痛みの改善/スポーツ選手への指導(打・投・走・コンディショニングなど)/健康に関すること/女性特有の身体の悩みへの対応/食事のアドバイス など

ざっとあげると、こんな感じです。手術後(ケガやがんなどのご病気)の方の対応もすることもありますし、基本的には一般の方が抱える悩みは、対応できないということができるだけないようにしています。

いずる
もちろんまだまだわからないことも多く、対応できないこともありますが・・・

個人にすべて合わせていく

以前までは、セレブの方が受けるイメージがあったそうですが、今では一般の方が当然のようにパーソナルトレーニングを受けられています。

おそらく、パーソナルトレーニングにご興味がある方の中に、

クライアント
自分は運動が苦手でついていけるかな・・・

と不安に思う方もいるかもしれませんが、安心してくださいね。運動が苦手でも、トレーニングしたことがなくても、そういった個人の現状に合わせてすべてメニューを組んでいけます。

僕からすると、運動が苦手だからこそ来ていただきたいですし、大歓迎というか、一緒に悩みを改善できるようにやっていきたいなって思いますよね。

ですので、全然遠慮せず、自分には・・・という気持ちは持たないでほしいなと思うので、安心して受けていただきたいなと思います!

ここまでの流れで、パーソナルトレーニングのことについては整理していただけましたか?続いては、IzuruStyleについてお伝えしますね。

 

主に神戸・関西でパーソナルトレーニングを行っている

IzuruStyleは、神戸・摂津本山というところにスタジオがあり、そこをメインの拠点として活動してます。

僕1人で行っているので、全てのセッションは僕が行いますし、この記事やブログも当然僕がすべて1人で書いています。

月1回のペースで東京に出張し、借りスタジオでパーソナルトレーニングも行っており、関東でも僕のパーソナルトレーニングを受けていただくことは可能です。

もう少し詳しくお伝えしますね。

IzuruStyleの特徴

僕のパーソナルトレーニングの特徴は、

できる限りのサポートをする

というところです。

この意味は、例えば太ももの前側の張りが気になるとしますよね。対応とすると、筋肉を緩めることが改善方法になる可能性が高いですが、ただ筋肉を緩めることだけがセッション内容になるわけではありません。

対応のイメージ

  • 太ももの前側が張る原因をみつける
  • 筋肉を緩め、むくみを改善する
  • 立ち方・歩き方などの姿勢や動作を改善する
  • 必要であれば、家で行うケア方法をお伝えする
  • またダイエットが必要であればアドバイスをする

こういうセッション内容になるはずです。というのは、太ももの張りを改善したい方の目的は、

太ももを細くしたい

ということが一番にあると思います。その次に、もっと女性らしい体型を目指したいかもしれません。

このクライアントさんが持っている目的に対して、必要なことはすべて指導・アドバイスしていきます。

常に臨機応変に対応し、本当にクライアントさんが理想とする姿に近づけるように、さまざまな角度からご指導をするのが一番の特徴だと思います。

無料体験を随時行っている

いきなりセッションにお申込みとなると、

クライアント
本当にいずるって人、自分に合うかな?思ってたのと違ったらどうしよう?

って不安も増えてしまいますよね。

僕も何かを始めるときってやっぱり不安も多いので、IzuruStyleでは無料体験を随時行って、納得した形でセッションを受けていただけるようにしています。

もちろん無料体験だけでもOKですし、無料体験後は勧誘とかは一切しないので、お互いにスッキリ納得した状態でパーソナルトレーニングを開始できるようにしたいと思います。

いずる
わからないこと、今不安に思っていることなどがあれば、気軽に無料体験で相談してくださいね!

もし、無料体験を受けてみたい方は、こちらからお問い合わせくださいね。

コース内容・料金

無料体験を受けて、

クライアント
自分に合いそうだし、お願いしてみようかな!

と思っていただけると、お申込みいただき、実際にレッスンを開始していきます。その前に確認しておいていただきたいことは、コース内容や料金です。

IzuruStyleのコースや料金はこのようになっていますので、ご確認くださいね!

無料体験
時間 1回 約30~60分
料金 無料
期間 1回のみ
スポットパーソナル
時間 1回(60分)
料金 10,800円
期間 1日
月会員パーソナル
時間 1ヶ月 4・8回 / 60分・90分
料金 4回 60分 ¥21,600 /90分 ¥32,400
8回 60分 ¥43,200 /90分 ¥64,800
期間 3ヶ月~
スポーツパーソナル
時間 1ヶ月 4回 / 60分・90分
料金 1ヶ月 4回 60分 ¥21,600 / 90分 ¥32,400
期間 3ヶ月~
出張パーソナル
時間 1回 60分
※1ヶ月 8回まで可能
料金 1回 ¥12,000+交通費
※複数回の場合、料金は月会員に近い料金になるためご希望の方はご相談ください。
期間 1日~
オンラインパーソナル
時間 1ヶ月 4回 / 60分
料金 4回 60分 ¥21,600
期間 1ヶ月~
いずる
ちなみに、出張パーソナルをご希望される方は、受講される場所・回数によって料金がお安くなります。お問い合わせ時などに、お伝えさせていただきますね!

続いては、クライアントさんから頂いた、感想をご紹介します。

お客様のご感想

クライアントさんから、いただいた感想はこちらにまとめています。

  • 南部麻衣様(30代女性)
    →目的:太ももの外側の張りを引き締めたい
  • 堀川恵様(40代女性)
    →目的:変形性股関節症の痛みの改善
  • 池ノ上茜様(30代女性)
    →目的:ダイエット&太ももの外側の張りの改善
  • 板野睦子様(30代女性)
    →目的:痩せて自分に自信を持ちたい
  • 江成瞳様(30代女性)
    →目的:ダイエットをして、自分を変えたい
  • 野原直人様(20代男性)
    →目的:プロ野球選手を目指したい&動作指導やトレーニングを受けたい
  • 松田拓也様(20代男性)
    →目的:野球肘の手術後に出る痛みや投球時の痛みを改善したい

続いては、営業時間についてお伝えします。

営業時間・休日

できるだけ、クライアントさんのご都合がつくように、営業時間・休日は以下のようになっています。

営業時間 平日/7:00 ~ 0:00
土日/7:00 ~ 0:00
休 日 火曜日

出張パーソナルも同じ時間帯に受講できますが、場所によっては変動することもありますので、ご了承いただければと思います。

次は、スタジオ内をご紹介しますね。

スタジオ内の様子・アクセス

スタジオの中は、こんな感じになっています。

スタジオ

スタジオ

スタジオ

スタジオ

ちょっと狭めではありますが、気持ち良くパーソナルトレーニングを受けていただけるように、できるだけスタジオ内は清潔・綺麗に保てるようにしています。

このスペースで、全てのクライアントさんの対応は可能です。

ちなみに近くに、グラウンドやランニングコースがある公園、バッティングセンターなどもあるため、スポーツ選手などのご指導はスタジオ外で行うこともあります。

また最寄り駅は、

  • JR摂津本山駅・・・徒歩約10分
  • 阪神青木駅・・・徒歩約10分
  • 阪急・・・徒歩約15分

この3つの駅が最寄り駅になります。

各駅からスタジオへの道順は、こちらの記事にまとめていますので、ご覧くださいね。
各駅からスタジオまでの道順

IzuruStyleに関連する情報は、こんな感じですので、レッスンをご希望の方はお気軽にお越しいただければと思います!

その他レッスン関係でお伝えしたいこと

お伝えしたいこと

  • 当日キャンセルは1回分のセッション消化にはならない(無料)
  • 当日の時間変更もOK
  • ただ、レッスン開始30分ぐらい前までにはご連絡をお願いします!
  • 月会費のお支払いは、現金のみ
  • お支払い日は、月初めの1回目のセッション時にお願いします
  • スタジオでは、物販などは一切なくセッションのみ

これらですかね。もし、その他に何か気になることがあれば、お気軽に聞いてくださいね。

 

よくある質問

これまで、クライアントさんからお問い合わせをいただいたり、レッスン中に質問されたことで、比較的多めの質問をご紹介します。

Q、持ち物は何が必要ですか?

必要な持ち物

  • 運動のできるウエア上下(何でもOKです!)
  • 必要であれば、お飲み物(スタジオ内での販売はありません)
いずる
シューズは不要です!

Q、どんなことをしますか?

これは気になりますよね。ただ、内容に関しては、全員が違うので一概にこれです!とは言い切れないんですね。

メニュー作成の手順

  • クライアントさんの目的の確認
  • カウンセリング(身体の悩みの原因の発見)
  • メニュー作成

ざっくりではありますが、この手順でメニューが見えてくるので、目的&原因次第になります。

理解しておいてほしいことは、必ずしもハードなトレーニングはしないということですね。というか、筋肉を大きくしたい!という方以外は、ほぼしていません。

なぜなら、しなくても目的を達成でき、悩みを改善できるからです。本当に具体的なことを知りたい方は、無料体験でカウンセリングをすればある程度ご提案できると思います!

Q、どのくらいで効果が出ますか?

正直、毎回のセッション後に小さな変化を実感していただけると思います。

ちょっと太ももの外側の張りがスッキリした、お腹が引き締まった、立ち方が変わった、と。

これを毎回出していきます。小さい変化を積み重ねて、結果セッションを続けて振り返った時に、あ~!変わったとより実感していただけるようになると思います。

つまり、毎回小さな変化は実感でき、ご自身が理想の身体がどういう姿なのか、現状と目的とする姿の差を埋める必要があるため、人によって期間は変わってしまいます。

そのため、セッションをお辞めになるタイミングもご自身が納得すれば、という形になります。

Q、出張はどこでも可能ですか?

はい、可能です。全国どこでも出張します。

 

最後に

ここまでお読みいただいて、ありがとうございました。

僕がお伝えできること、ご指導することが、あなたにとって変わるきっかけになれば、本当に嬉しく思います。

お客様目線とよくいいますけど、セッションでは足並みそろえつつ、僕がちょっと前を歩きます。そこについてきていただくようなイメージで、身体を変えていきます。

目的地により早く、正確に、そしてあなたのペースに合わせつつも一緒に理想の自分、本当になりたい自分を目指して時間を共通できればなと思っています。

当たり前であった毎日が、本当の幸せを感じれるように、そんな時間をご提供できるようにサポートさせていただきますね。

一緒に理想の自分になれるように、進んでいきましょうね!

パーソナルトレーナー 伊藤 出

IzuruStyleでの、パーソナルトレーニングや無料体験をご希望の方は、下記よりお問い合わせくださいね。

お問い合わせ

お問い合わせは、こちらのお問い合わせフォームからしていただければと思いますが、より早くお問い合わせしたい方は、こちらよりお電話いただければと思います!

TEL078-855-8349 / 080-5354-4771

※稀に、お問い合わせフォームが正常に動かないということをお聞きします。もしその場合、大変お手数をおかけしてしまいますが、izuru0408@yahoo.co.jpの方へ直接お問い合わせいただければと思います。

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